Como todo en la vida hay cosas buenas y malas, y esto también incluye al colesterol, que también tiene sus versiones negativas y positivas.
El colesterol bueno es necesario para formar células entre otras funciones, y la acumulación excesiva de esta sustancia puede agraviar enfermedades cardíacas y causar sobrepeso.
Aquí te enlistamos cinco antojos comunes que debes de evitar si o si para controlar tu colesterol:
Palomitas de maíz: Las de microondas están bañadas en mantequilla, lo que significa una gran cantidad de grasas saturadas. Son mejor las palomitas caseras.
Galletas Marías: Cuentan con una gran cantidad de grasas saturadas y además su contenido en azúcar es muy alto.
Papas fritas de bolsa: De acuerdo con varios estudios, un tercio de estas papas son grasas trans y aceites vegetales de mala calidad.
Muffins: Su preparación se basa en una mezcla de huevos, leche y mantequilla.
Helados: En este caso solo se trata de helados cremosos, pues su contenido de grasas saturadas es muy alto, lo ideal es consumir helados de agua.
(Con información de terra.com.mx)